Почти все приверженцы здорового питания знают о таком виде голодания, как экадаши. Если вы еще не слышали о нем, то подробную информацию о этом вы отыщите в данной статье.
Что такое экадаши?
Эка′даши (санскрит — одиннадцатый) — это одиннадцатые лунные день опосля полнолуния и новолуния всякого месяца года.
Почему необходимо голодовать конкретно в эти деньки?
Считается, что конкретно в эти деньки Луна более интенсивно повлияет на Землю, вызывая приливы и отливы, также колебания воды в людском организе, который, как понятно, на 80% состоит из воды. Итак вот, для того, чтоб нейтрализовать это негативное воздействие Луны на человеческое тело, в этот период рекомендуется избегать как пищи, так и питья. Сохраняя желудок пустым, вы тем предотвращаете возникновение лишней воды, которая нарушает телесную и ментальную гармониюв организме.
История практикования экадаши
Корешки экадаши — в индуизме. Согласно их религии, верховный бог Вишну отдал людям возможность очистить свою карму при помощи голодания в деньки экадаши. Тогда бог греха Папапуруш, которому посреди высокодуховных людей сделалось тесновато, попросил у Вишну убежища, и тот разрешил ему скрываться от массивного очищения экадаши в зерновых и бобовых. Потому принятие в этот денек данных видов еды считается у индуистов грехом.
Правила проведения экадаши
Более правильное и действенное голодание в деньки экадаши — сухое. Но, если для вас тяжело соблюдать это серьезное правило, можно один раз в денек испить воды и даже один раз принять еду, естественно, избегая потребления в этот денек зерновых и бобовых, а не не стоит есть шпинат, мёд, баклажаны, асафетиду и морскую соль.
Если строго следовать религиозным правилам в экадаши, то в этот денек также следует избегать:
- дневного сна,
- бритья,
- растирания маслом,
- потребления орехов бетеля,
- принятия еды из бронзовой посуды,
- прикосновения к даме в период её менструации,
- общения с запивохами, ткачами и прачками.
Принятие гомеопатических фармацевтических средств в такие деньки разрешается лишь нездоровым. Также важно с утра в денек экадаши встать пораньше, лучше на восходе солнца, принять душ и весь денек провести в состоянии спокойствия и умиротворения.
Индуисты считают голодание по экадаши неотклонимой процедурой для всех людей старше 5 лет, но тяжело нездоровые и старенькые люди могут просто жертвовать в эти деньки что-либо высокодуховным людям, также заниматься духовными практиками, читать про экадаши, молиться.
Когда следует начинать голодание по экадаши?
Начало голодания в деньки экадаши имеет принципно принципиальное значение, а поэтому рекомендую для вас пользоваться специальной программкой для расчета экадаши.
Выходить из голодания следует строго в течение 2,5 часов опосля восхода солнца на последующий денек, который именуется двадаши. При этом индуисты считают, что лучше прерывать пост принятием зерновых (дозволю для себя не согласиться — мне кажется, опосля дневного сухого голодания употребление таковой тяжеленной еды необоснованно!). Если экадаши прерывается опосля обозначенного времени, пост не считается соблюденным.
Если по каким-то причинам вы пропустили денек экадаши и не стали голодовать, то провести его можно на последующий денек, в двадаши.
Что дает соблюдение постов экадаши?
Согласно индуистским религиозным канонам экадаши может отдать человеку весьма и весьма почти все, начиная от улучшения кармы и заканчивая неплохим женихом для юный незумужней девицы. Нас же, людей дальних от проповедования индуизма, сначала, интересует воздействие такового вида голодания на здоровье.
Голодание в деньки экадаши — не плохая профилактика для поддержания здоровья организма. Оно дает человеческому телу все те полезные эффекты, что и обыденное суточное голодание и помогает избежать дисбаланса в организме, которые безизбежно происходит в нем в эти лунные день.
Предвидя вопросцы про православие и соблюдение индуистских постов, желаю высказать свое мировоззрение. Экадаши было основано, до этого всего, на знании законов природы, а уж позже под него была подведена религиозная база, потому, если вы верите в мудрость природы, то голодание в деньки экадаши — буквально вам, будь вы хоть православный, хоть католик, хоть мусульманин, хоть язычник.
Календарь Экадаши на 2015 год смотрите тут: http:///health/infa/4776-ekadashi-2015
Удобного и действенного для вас голодания в деньки экадаши.
Анна,
