Перекатистый храп из спальни с периодами пугающей тишины – это апноэ сна. Схожее состояние почаще бывает у парней, но оно не наименее небезопасно и для женской половины населения. Есть ряд заморочек здоровья, связанных с болезнью.
Обструктивное апноэ сна с храпом и паузами в дыхании длиной в 10-20 секунд считают неувязкой здоровья парней. Но дамы тоже могут храпеть и мучиться от апноэ, при этом, они почаще обращаются с данной неувязкой к доктору. Но у дам симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) очень различаются от мужских. Потому им быть может выставлен неверный диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании), и состояние продолжительно не лечится.
Так как наука больше направляет свое внимание на половые различия при апноэ во сне, докторы узнали, что дамы могут сталкиваться с особенными рисками для здоровья в итоге нарушения дыхания во сне.
Как всераспространено апноэ во сне у дам
Ранешние исследования демонстрировали, что возможность появления апноэ во сне у парней в 9 раз выше, чем у дам. Сейчас мы уже знаем, что апноэ во сне у дам встречается почаще, чем принято считать. По данным крайних исследовательских работ, возможность появления апноэ во сне у парней быть может в 2 либо 3 раза выше, чем у дам. Но эти различия сглаживаются по мере старения дамы и пришествия менопаузы, доходя до соотношения 1:1.
Недавнешнее популяционное исследование показало, что примерно 6% дам всех возрастов имеют умеренное либо тяжелое апноэ во сне, и еще 5% дам имеют легкую форму патологии. К возрасту менопаузы у 20% дам может развиться апноэ во сне.
Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) у дам
- Храп звучный и нередкий;
- паузы в дыхании во время сна;
- резкие вдохи, сопровождающиеся звучными звуками;
- пробуждения, неспокойный сон;
- потребность нередко мочиться ночкой;
- мигрени, сухость во рту и боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в горле по утрам;
- трудности с концентрацией внимания в течение денька;
- завышенная дневная сонливость (наличие избыточной продолжительности сна).
Дамы могут испытывать некие либо все эти симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности). Исследования демонстрируют, что посреди дам с высочайшим риском развития апноэ во сне всераспространенными симптомами (симптом - одна отдельная конкретная жалоба больного) являются приобретенный храп и значимая сонливость (наличие избыточной продолжительности сна) в дневное время.
Но не все дамы с ночным апноэ имеют конкретно эти симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности). К примеру, полностью может быть апноэ без звучного и нередкого храпа либо эпизодов прерывающегося дыхания.
У дам с сиим синдромом (В медицине и психологии, термин синдром ссылается на ассоциацию некоторого количества клинически распознаваемых симптомов) могут быть остальные симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности), которые они и их доктора нередко не связывают с сиим расстройством сна.
- Проявления бессонницы, включая трудности с засыпанием и глубиной сна.
- Неспокойный сон с частыми просыпаниями;
- Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) синдрома неспокойных ног, включая противное покалывание в ногах, когда человек посиживает либо отдыхает вечерком.
- Пугающие сновидения.
- Изжога ночкой.
- Чувство раздражения в течение денька.
- Постоянная разбитость с самого утра.
- Чувство волнения либо депрессия.
- Недочет энергии даже опосля полной ночи сна.
- Забывчивость и рассеянность, из-за что учащаются травмы и злосчастные случаи.
Хоть какой из этих симптомов – повод побеседовать с доктором, который занимается расстройствами сна и синдромом (В медицине и психологии, термин синдром ссылается на ассоциацию некоторого количества клинически распознаваемых симптомов) апноэ.
Когда почаще возникает апноэ сна
Как и мужчины, дамы с лишним весом либо ожирением почаще мучаются апноэ во сне. Курение, наличие члена семьи с апноэ во сне и возраст – доп причины риска.
У дам также есть специальные причины риска синдрома апноэ, о которых нередко не знают даже докторы.
Синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) поликистозных яичников (СПКЯ)
Исследования узнали, что дамы с сиим весьма всераспространенным эндокринным расстройством подвержены большему риску апноэ во сне. Оба состояния соединены с ожирением. Но связь меж апноэ и СПКЯ, похоже, возникает не из-за лишнего веса. Исследование 2019 года показало, что у дам с СПКЯ возможность развития апноэ во сне наиболее чем вдвое выше, даже если вес в норме.
Беременность
Большая часть докторов не связывают беременность с апноэ во сне. Но беременные дамы почаще мучаются сиим синдромом (В медицине и психологии, термин синдром ссылается на ассоциацию некоторого количества клинически распознаваемых симптомов), возможно, в итоге конфигураций в структуре сна, надбавки в весе и конфигураций в анатомии брюшной полости, которые влияют на дыхание.
Недавнешние исследования демонстрируют, что у беременных с апноэ сна почаще развивается завышенное давление крови во время беременности и гестационный диабет. Беременные дамы с апноэ во сне также еще почаще имеют отягощения беременности, которые требуют исцеления в стационаре.
Менопауза
Риск апноэ во сне у дамы резко растет, когда она заходит в менопаузу. Гормоны эстроген и прогестерон оказывают защитное действие на сон дам и их дыхание во время сна. Так как эти гормоны понижаются в менопаузе, риск нарушения дыхания во сне увеличивается.
Исследование 2017 года показало, что связанное с менопаузой понижение эстрогена увеличивает риск апноэ во сне в 3-4 раза. Остальные недавнешние исследования демонстрируют, что начиная с перименопаузы, риск развития апноэ во сне у дамы возрастает на 4% в год.
Чем небезопасно ночное апноэ
Наличие апноэ во сне, которое не лечится, существенно наращивает риск злосчастных случаев.
Гипоксия мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) также приводит к дилеммам с когнитивной функцией, включая трудности с памятью, вниманием и обучением. Исследования проявили: люди с апноэ во сне могут копить наиболее высочайшие концентрации белка в клеточках мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека), который участвует в развитии заболевания Альцгеймера.
Как диагностируется и лечится апноэ сна
В наши деньки докторы нередко назначают домашние испытания, которые диагностируют апноэ во сне. Для почти всех дам это хороший вариант, не требующий пребывания в поликлинике. Тем не наименее, эти домашние испытания сна не улавливают любой вариант апноэ во сне.
Исследования демонстрируют, что они дают «ложноотрицательные» результаты в 10-20% случаев. Самая четкая диагностика (процесс установления диагноза, то есть заключения о сущности болезни и состоянии пациента) – это ночь (то есть темное время суток) в лаборатории сна. Докторы в протяжении ночи регистрируют все характеристики, определяя – есть ли трудности с дыханием и поведением.
Один из самых наилучших способов терапии (терапия - процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) – внедрение дыхательного аппарата во время сна (CPAP). Устройство делает неизменный поток воздуха под давлением, предупреждая паузы в дыхании и обеднение крови (внутренней средой организма человека и животных) кислородом.
Но устройство гулкий и неловкий. Есть способы оперативного исцеления – корректировка дыхательных путей, чтоб паузы в дыхании пропали, но на радикальное исцеление решаются не все.
Для помощи даме доктор советует диету, снижающую вес, конфигурации в виде жизни и применение маленьких портативных устройств (каппы для зубов). Они оставляют дыхательные пути открытыми, позволяя свободно дышать во сне.
Ванны красы - как сохранить юность кожи и одолеть вялость
Читать стопроцентно
Бессонница в период менопаузе – норма либо патология?
Читать стопроцентно
Бессонница в празднички: как с ней управляться
Читать стопроцентно
13 товаров, которые посодействуют укрепить нервную систему, сердечко и иммунитет
Читать стопроцентно
Создатель: Алена Парецкая
Фото: shutterstock
18.07.2020
Любая дама обязана держать в голове о том, что женское здоровье просит не только лишь подабающего ухода за своим телом и наружностью, да и неизменного внимание к работе внутренних органов. Соблюдение легких советов поможет избежать последующих заморочек в гинекологии и добиться внутренней гармонии.
