Гормон эстроген из-за собственного широкого диапазона деяния (как положительного, так и отрицательного) получил в среде профессионалов двоякое заглавие — «ангел жизни, ангел погибели». Побеседуем о его воздействии на дамский организм.
Само слово «эстроген» — это заглавие не 1-го гормона, а целой группы веществ, которые имеют эстрогеноподобные характеристики. К сиим субстанциям относятся: эстрогены, вырабатываемые в человеческом организме, звериные эстрогены, синтетические эстрогены, фитоэстрогены и ксеноэстрогены. Из всех разновидностей эстрогена, вырабатываемого в людском организме, главными являются эстрадиол, эстрон и эстриол.
Гормональный дисбаланс
В женском организме эстроген вырабатывается в основном в яичниках и играет весьма важную роль в развитии первичных и вторичных половых признаков в период созревания, а позднее — в обычном функционировании репродуктивной системы дамы. Эстроген провоцирует рост эндометрия матки сходу опосля менструального кровотечения, подготавливая его к будущей беременности.
Отложения жира по женскому типу (на бедрах и груди) — это тоже работа гормона эстрогена. Эстроген владеет стимулирующим действием на клеточки мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека), улучшает память, предупреждает полоумие. Большая часть органов в нашем теле имеет сенсоры, чувствительные к действию эстрогена: кожа, легкие, желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистая система, костно-мышечная система, матка, молочные железы. Эстроген делает даму дамой: сексапильной и симпатичной.
Когда в организме сохраняется состояние гормонального баланса, то любой гормон делает свои функции, обеспечивая слаженную работу всего организма как одного целого. Но приблизительно с 35 лет дамский организм начинает испытывать колебания в выработке таковых гормонов, как эстроген и прогестерон (гормон, который балансирует эстроген). Этот шаг именуется пременопауза. Начиная с сих пор и до пришествия менопаузы синтез гормона эстрогена плавненько миниатюризируется в среднем на 25–30%. В то же самое время синтез прогестерона резко падает в среднем на 70–75%. Из-за данной различия в выработке эстрогена и прогестерона поддержание обычного уровня эстрогена у дам становится все труднее. Конкретно в это время большая часть из нас начинают испытывать (в большей либо наименьшей степени) разные задачи с менструальным циклом, резкие перепады настроения, мигрени, понижение либидо, не поддающуюся объяснению вялость, повышение веса. Это и есть симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) преобладания эстрогена.
Преобладание эстрогена
Давайте выясним, почему в нашем теле появляется избыток эстрогена, что происходит в итоге его скопления и как можно посодействовать организму его предупредить. Ответ на этот вопросец имеет принципное значение для поддержания гормонального баланса, а означает, для сохранения хорошего здоровья.
Преобладание эстрогена — это состояние, которое характеризуется излишком эстрогена в организме, что приводит к бессчетным нехорошим последствиям. Принципиально осознавать, что преобладание эстрогена быть может обосновано не лишь завышенным уровнем самого эстрогена, да и пониженным уровнем прогестерона — гормона, который работает с эстрогеном в паре.
Неувязка преобладания эстрогена существенно обостряется у дам, находящихся в пременопаузе, из-за недочета овуляции. Во время овуляции яйцеклетка покидает фолликул в яичнике. Этот фолликул перерождается в желтоватое тело и начинает синтезировать прогестерон. Но если нет овуляции, то нет желтоватого тела и прогестерона. В итоге дама может продолжать иметь обычный менструальный период, но недочет прогестерона провоцирует у нее предменструальный синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом): болезненность молочных желез, задержку воды в организме, боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) понизу животика, раздражительность, повышение веса.
Излишек эстрогена ведет к бессчетным патологическим состояниям в нашем организме, большая часть из которых сопровождается стимуляцией роста клеток, потому что это основная функция эстрогена в организме.
Эстроген провоцирует клеточки органов, которые имеют сенсоры к эстрогену, к их быстрому росту, приводящему к формированию доброкачественных и злокачественных образований: фиброаденома матки, кисты в яичниках, фиброзно-кистозные образования в молочных железах, рак молочной железы, эндометриоз, маточные кровотечения.
Не считая того, избыток эстрогена может вызывать вздутие животика и наращивать давление крови из-за задержки в организме натрия и воды. Из-за собственного стимулирующего эффекта на центральную нервную систему излишек эстрогена делает нас раздражительными, провоцирует мигрени и нарушает сон.
Эстроген наращивает выброс гистамина и, как следствие, может развиться завышенная склонность к аллергическим реакциям и всякого рода воспалениям.
Преобладание эстрогена наращивает уровень инсулина, а это, в свою очередь, понижает уровень сахара в крови (внутренней средой организма человека и животных) и вызывает завышенный аппетит и тягу к сладкому, приводя к перееданию и скоплению излишних кг.
Как понятно, чтоб решить делему, нужно, во-1-х, ее выявить; во-2-х, убрать предпосылки, ее порождающие; и, в-3-х, принять предупреждающие меры.
Предпосылки преобладания эстрогена
· Перегрузка печени
Выведение излишка эстрогена делается печенкой. Если печень перегружена токсинами, поступающими с едой, таковыми как искусственные добавки и красители, консерванты, трансжиры, окисленные жирные кислоты, продукты метаболизма медикаментов и алкоголя, то процесс чистки существенно замедляется, и излишек эстрогена скапливается в организме в наиболее ядовитой форме (эстрон и эстрадиол). Конкретно эти формы эстрогена могут вызывать рак груди и эндометрия матки.
· Трудности с кишечным трактом
Запоры замедляют транзит содержимого по кишечному тракту и наращивают время для оборотного всасывания метаболитов эстрогена. Несвязанные эстрогены опять всасываются в кровь (внутренняя среда организма, образованная жидкой соединительной тканью. Состоит из плазмы и форменных элементов: клеток лейкоцитов и постклеточных структур: эритроцитов и тромбоцитов) и начинают снова циркулировать в организме, усугубляя гормональный дисбаланс.
· Недочет сна
Недостаток ночного сна резко понижает количество мелатонина — гормона эпифиза, ответственного за обычный сон. Потому что мелатонин балансирует эстроген, уменьшение его количества приводит к повышению циркулирующего эстрогена. Бессонница, неглубокий, прерывающийся, маленький ночной сон истощают надпочечники и стимулируют выброс кортизола — основного гормона стресса. Кортизол и прогестерон делят один метаболический путь. Излишек кортизола практически крадет прогестерон у организма, приводя к еще большему дисбалансу.
· Излишний вес
Не считая того, кортизол провоцирует выработку инсулина, другого гормона, ответственного за скопление излишних кг. Композиция сидящего вида жизни и излишних кг наращивает возможность преобладания эстрогена. Жировая ткань (мед. система клеток и межклеточного вещества, объединённых общим происхождением, строением и выполняемыми функциями) копит разные токсины (Токсин др.-греч. (toxikos) — ядовитый — яд биологического происхождения), которые начинают циркулировать в крови (внутренней средой организма человека и животных), перегружая детоксификационную работу печени. Токсины (Токсин др.-греч. (toxikos) — ядовитый — яд биологического происхождения), скопленные в жировой ткани (Строение тканей живых организмов изучает наука гистология), также стимулируют синтез еще большего количества эстрогена.
· Ксеноэстрогены
Ксеноэстрогены — это чужеродные для организма вещества, имитирующие действие эстрогена. Большая часть людей, живущих в развитом обществе, испытывают незначимые симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) преобладания эстрогена. Причина этому — научно-технический прогресс и ксеноэстрогены, всюду окружающие нас. Лишь находясь в изолированном коконе, реально избежать действия промышленных отходов, пластика, нефтепродуктов, пестицидов, косметики, антисептических средств, товаров быта (линолеума, ковровых покрытий, краски). Попав в организм, одни ксеноэстрогены стимулируют синтез эстрогенов в организме, остальные же буквально подступают в эстрогенные сенсоры клеток, как ключ к замку, и дают команду клеточке к действию (к примеру, стимулируют рост опухоли (Опухоль (син. новообразование, неоплазия, неоплазма) — патологический процесс, представленный новообразованной тканью)). Вода из-под крана в большинстве населенных пт тоже является источником эстрогенов из-за огромного числа дам, которые получают гормонозаместительную терапию (терапия - процесс, для снятия или устранения симптомов и проявлений заболевания) и принимают противозачаточные пилюли. Все фармакологические препараты метаболизируются в печени, и их метаболиты выводятся из организма естественным методом. Городские водоочистные компании не способны фильтровать фармакологические метаболиты и гормоны. В итоге эстрогены вновь поступают в воду, а оттуда и к нам в еду.
Как предупредить преобладание эстрогена
Что созодать, чтоб предупредить преобладание эстрогена и развитие патологических состояний, способных спровоцировать онкологические и остальные заболевания:
· Часто проводите разгрузочные деньки
Пытайтесь питаться экологически незапятнанными свежеприготовленными продуктами. Перемешивайте прием травяных настоев корня одуванчика, расторопши, лопуха целебного для нормализации работы печени и чистки желудочно-кишечного тракта. Раз в день принимайте кисломолочные продукты либо пробиотики для поддержания здоровой микрофлоры кишечного тракта.
· Пейте лишь фильтрованную воду и используйте лишь стеклянные контейнеры для еды и воды
Большая часть изделий из пластика в буквальном смысле пропитывает нашу пищу разными хим соединениями, в особенности при неоднократном нагревании. Одно из их — это бисфенол А, вещество, которое, попав в организм, имитирует эффект эстрогена.
· Контролируйте уровень стресса в собственной жизни
Сочетание таковых причин, как стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) и преобладание эстрогена, образует замкнутый круг: стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) (означает, кортизол) ведет к преобладанию эстрогена, что, в свою очередь, является предпосылкой нарушений сна, неизменного беспокойства и волнения и в конечном итоге приводит к истощению надпочечников. Дама, которая попала в это круг, обычно, повсевременно напряжена — она вроде бы переполнена неконтролируемой энергией, но в то же самое время повсевременно ощущает себя вялой. Часто занимайтесь физическими упражнениями и йогой, посещайте сауну. Спите не наименее восьми-девяти часов любой денек.
· Пейте биодобавки
Добавьте к вашему рациону биодобавки, которые ослабляют стимулирующее действие излишка эстрогена: йод, витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) Е, фолиевая кислота, витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) В6, магний, рыбий жир. При отсутствии противопоказаний используйте попеременно масло льна и масло примулы вечерней для гармонизации работы дамских гормонов в течение менструального цикла. Масло льна — с 1-го по 14-й денек цикла для поддержания работы эстрогена; масло примулы вечерней — с 15-го по 28-й (30-й) денек цикла (до пришествия менструации) для поддержания работы прогестерона.
Читайте также: За юностью – к гинекологу: воздействие эстрогена на красоту и здоровье кожи
Создатель: Ксюша Трушлякова
27.06.2019
Любая дама обязана держать в голове о том, что женское здоровье просит не только лишь подабающего ухода за своим телом и наружностью, да и неизменного внимание к работе внутренних органов. Соблюдение легких советов поможет избежать последующих заморочек в гинекологии и добиться внутренней гармонии.
