Опосля рождения малыша жизнь дамы значительно изменяется, часто в заботах о малыше юная мать совершенно запамятывает о для себя и собственном здоровье, все свои силы – физические и моральные – растрачивает на создание очень удобных и неопасных критерий малышу. Если же в семье несколько деток, которым нужны забота и внимание, времени на остальные нюансы жизни может оставаться чертовски не много. Если дама не будет надзирать состояние собственного здоровья, могут появиться так именуемые «проф» материнские патологии.
Принципиально держать в голове – вашему малышу нужна мать, и она обязана быть счастлива и не больна, и не стоит пробовать успеть все. Часть хлопот можно поделить с родными, чтоб уделять довольно времени для себя и посещению докторов, косметологов и общению с людьми. Давайте обсудим, какие трудности могут возникать в период материнства, какие деяния вероятны до консультации с доктором?
Мигрени как реакции на стресс (неспецифическая (общая) реакция организма на воздействие (физическое или психологическое), нарушающее его гомеостаз) и переутомление
Хотя бы раз жизни мы чувствовали мигрень, но это не отдельное болезнь, а всего только симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания) неблагополучия в теле. Обычно мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) говорит о переутомлении нервной системы и тела, болезнях либо стрессе (В медицине, физиологии, психологии выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса), раздражении. В период материнства боль в голове обычно возникает из-за переутомления и напряжения – чувства сдавливающие, как будто обручем вокруг висков и затылка. Провокаторами могут выступать бессонная ночь (то есть темное время суток), волнения из-за заболевания малыша, ужас, также голод. Почти все мамы не успевают нормально поесть, в особенности, если это совершенно меленький ребенок. Недостаток питательных веществ понижает концентрацию глюкозы крови (внутренней средой организма человека и животных), что раздражает сенсоры сосудов головы и вызывает боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение).
Избавиться от данной боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) помогают сон и настоящий отдых, пребывание на свежайшем воздухе и обычный обед либо ужин. Если боль в голове мощная и мешает для вас, допустим прием Парацетамола либо Ибупрофена, они не вредят малышу.
Но не стоит забывать, что боль в голове – это симптом (один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания) почти всех заморочек: колебаний давления, зараз, обострения приобретенных заболеваний, неврастении и даже депрессии. Если боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) мощная, пульсирует, на одной половине головы и не проходит опосля пилюль либо отдыха – немедля ко доктору.
Синдром (совокупность симптомов с общим патогенезом) вегетативной нефункциональности
Хотя схожее расстройство признают не все спецы, но нарушения вегетативного тонуса (ранее это называли ВСД, либо вегетососудистой дистонией) чувствовали на для себя почти все. В период материнства эти проявления могут стать наиболее наточенными. Нарушения работы нервной системы вязаны с нехорошим сном, переутомлением и стрессами (характеру воздействия выделяют нервно-психический, тепловой или холодовой, световой и другие стрессы), нехорошим питанием. Из-за этого мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков) плохо кровоснабжается и получает меньше питания, а если мама заперта в 4 стенках и изредка выходит на улицу на прогулки, ситуация дополняется к тому же гипоксией (очевидной нехваткой кислорода). Добавим сюда к тому же гормональный дисбаланс опосля родов, напряжение и волнение за жизнь малыша, изменение денежного положения и т.д.
Проявляется это состояние целым набором симптомов – повторяющиеся мигрени, перепады давления и настроения, нарушения стула, боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в желудке, головокружения (ощущения движения собственного тела в пространстве или окружающих предметов относительно своего тела) при резких подъемах с кровати либо стула, тошнота (тягостное ощущение в подложечной области и глотке), нарушения зрения. Могут быть раздражительность либо вялость, слезливость, неуравновешенность реакций.
Корректировать это состояние можно и дома, без фармацевтических средств. Нужен нередкий отдых и серьезный режим денька, настоящее питание и пребывание на свежайшем воздухе. Не наименее полезны и занятия спортом, контрастный душ либо плавание. Если же еще есть и тревожность, можно побеседовать с доктором о приеме седативных средств, неопасных при кормлении грудью.
Послеродовая депрессия: неоцененная неувязка
Почти все годы в нашей стране не присваивали значения этому состоянию, а меж тем – послеродовая депрессия – это весьма суровое состояние, опасное и для мамы, и для ее малыша. Психологические отличия, происходящие на фоне резкого гормонального дисбаланса, стрессы, конфигурации ритма жизни негативно влияют на нрав и поведение, дама может закончить хлопотать о собственном ребенке, может уйти в себя и проявлять злость с раздражительностью. У нее теряется энтузиазм к жизни, возникают суицидальные мысли и пробы, и вероятны даже социально небезопасные деяния в отношении собственного малыша. Увидеть эти конфигурации могут окружающие, в особенности супруг и родня, но не сама дама, и нужна помощь психиатра и активное исцеление.
Для депрессии типичны не только лишь психологические трудности, да и физические симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности). Вероятны судороги (Спазм, судорога, корча — непроизвольное сокращение мышцы) в группах мускул рук либо ног, боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в различных частях тела, поражение пищеварения, боль в голове. Если дама не кормит грудью, ей назначают антидепрессанты в персонально подобранной дозе, они могут убрать трудности. Но с кормящими мамами ситуация труднее, им могут пригодиться психотерапия и остальные способы исцеления, также поддержка и помощь семьи.
Не стоит путать депрессию с так именуемым «деньком сурка» – это состояние, когда мама находится в относительной изоляции от окружающих и жизнь в течение года, а то и наиболее – одни и те же рутинные действия. От этого тоже можно морально уставать, что проявляется в дилеммах настроения и истериках, раздражительности. Не считая того, сюда добавляются трудности с аппетитом, от анорексии до неконтролируемого аппетита, также набор веса и расстройства сна.
Трудности с шейным отделом позвоночника
У дам, которые заняты домашним хозяйством и детками, одной из «проф» заморочек становится шейный остеохондроз с возникновением болезненности, жесткости, спазмов в области плеч и шейки, также повторяющимся онемением в пальцах рук. Это соединено с переменами области дисков и позвонков из-за неверной осанки и нерациональной перегрузки. В области выхода нервишек возникает воспаление (Воспаление — сложная местная реакция организма на повреждение) и отек (избыточное накопление жидкости в органах), который давит на нервные (относящиеся к пучкам нервов) окончания. Нервишки не могут всеполноценно работать и передавать информацию в спинной мозг (центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном отделе тела и представляющий собой компактное скопление нервных клеток и их отростков).
Это небезопасно тем, что при онемении пальцев мучается чувствительность рук, и можно уронить малыша, если вдруг возникнут трудности. Противные чувства не уходят от теплой воды либо потирания рук, их необходимо убирать за счет массажа воротниковой зоны и отдыха в положении лежа, с полным расслаблением шейки. Если предпосылкой стали протрузии дисков, тогда посодействовать сумеют лишь докторы и систематическое исцеление.
Трудности со спиной и поясницей
Еще одна неувязка юных мам, которые поднимают на руки все прибывающего в весе малыша, – это обострение остеохондроза, радикулиты и прострелы. Для их типична боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в спине, имеющая острый и резкий нрав, либо ноющий, тупой и тянущий, отдающий в бедро либо ногу. Схожий дискомфорт может начинаться еще при беременности, и опосля родов не исчезает. На фоне ношения малыша на руках, если состояние не лечится и не стабилизируется, боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) может лишь усиливаться (10 противников вашего позвоночника – читайте тут).
Могут возникать резкие боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) с прострелами, онемении ноги и трудности с движением, тогда может быть развитие радикулита – воспалительный процесс нервного ствола, отходящего от спинного мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека). Он возникает из-за того, что сплющенные межпозвонковые диски сформировывают ограниченное место меж телами примыкающих позвонков. На самих позвонках могут формироваться шипы (остеофиты), которые раздражают и повреждают нерв (составная часть нервной системы; покрытая оболочкой структура, состоящая из пучка нервных волокон), он воспаляется.
При схожих обострениях спине нужен полный покой, недозволено нагружать позвонки и диски, поднимая тяжести (даже малыша), временно для вас могут посодействовать с ним родные. Для облегчения боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) и фиксации спины помогают корсеты, но в период острой боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) недозволено греть спину, это лишь усугубит ситуацию, усиливая приток крови (внутренней средой организма человека и животных) к пораженной области. За счет воспаления и отечности болевые сенсоры раздражаются активнее. Необходимы холодные компрессы, но не лед! Допустимо применение антивосполительных пластырей, гелей либо мазей (не с перцем), по мере улучшения состояния используют ЛФК и массаж, физиопроцедуры. Если боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) мощная, могут потребоваться блокады либо инъекции НПВС либо гормонов, но принципиально совметить их с грудным кормлением.
Обморок либо дурнота
Частой неувязкой юных мам могут стать приступы дурноты с потемнением в очах либо даже обмороки. В особенности это приемлимо для тех, кто резко худеет либо нерационально питается. Фактически, это краткосрочная отключка мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека) из-за недостатка крови (внутренней средой организма человека и животных) с кислородом и питанием, попытка организма перезагрузиться. Приступ сопровождают чувство шума в ушах, прохладный и липкий пот и головокружение (Головокружение — ощущение неуверенности в определении своего положения в пространстве). Дама белеет, мускулы расслабляются, быть может падение на пол с доборной травмой. Резко учащается пульс, холодеют ноги и руки, падает давление, к мозгу притекает критически не много крови (внутренней средой организма человека и животных).
Предпосылки обмороков – переутомление и нервишки, гипоксия и недосып, недостаток глюкозы, перемены погоды, нехватка витаминов и минералов, белка. Посодействовать придти в себя может растирание мочек ушей до красноты, доступ свежайшего воздуха и растирание ног и рук. Придти в сознание можно при обтирании лица либо сбрызгивании его водой. Используйте ватку с нашатырным спиртом либо разотрите висков ваткой с уксусом либо водкой. Если же обмороки стали частыми, необходимо идти к доктору.
Резкие утраты сознания
В отличие от обморока, при котором вероятна краткосрочная отключка, утраты сознания могут быть наиболее суровыми. Это состояние небезопасно для самой матери и для ее малыша, они оба могут травмироваться. Предпосылки нарушений сознания – сбои в работе сердечно-сосудистой либо нервной системы, трудности мозга либо резкие нарушения обмена веществ. Беря во внимание стиль жизни и стрессогенные причины, переутомление и недостаток сна и питания у юных мам, более возможными причинами утрат сознания стают:
- Гипертонические кризы;
- ТИА (транзиторные ишемические атаки, которые ранее назвали м икроинсультами);
- Острая дефицитность сердца и сосудов;
- Анафилактические реакции (в особенности – шок).
При потере сознания тело становится «ватным», расслабляются все мускулы, отключается зрение и слух, закатываются глаза, может быть отхождение мочи.
Тормошить даму в таком состоянии недозволено, необходимо вызвать скорую помощь, до ее приезда уложить мамочку на пол (не подымать), приподнять ноги, расстегнуть все ремни и белье, чтоб нигде ничего не сжимало тело. Поднести к носу вату с нашатырным спиртом. Если это уже не 1-ый вариант, нужна перевозка в клинику и обследование.
Резко захворали зубы
Вылечивать зубы во время беременности либо опосля родов решаются не все дамы: жутко, нет времени либо средств. В итоге, острая зубная боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) может застичь врасплох вечерком, ночкой либо в торжественный денек. У мамочки кальций расходуется активнее, и если она его не восполняет, мучаются ее кости и зубная эмаль. Это быть может и острая боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение) в зубе либо челюсти, которая лишает сна и покоя небезопасна. Но время от времени необходимо дотерпеть до утра и похода к доктору.
Поможет прикладывание прохладного компресса к нездоровой стороне, прием Парацетамола либо Ибупрофена, полоскание рта с смесями соли с содой. Если дама не кормит грудью, можно принять наиболее мощные анальгетики – кетопрофен с спазмолитиками. И естественно, как покажется возможность, необходимо срочно отправиться к дантисту вылечивать зуб, чтоб не было еще наиболее суровых осложнений.
Читайте также: Как одолеть бесплодие и забеременеть.
Создатель: Алена Парецкая
Фото: Архивы пресс-служб
Любая дама обязана держать в голове о том, что женское здоровье просит не только лишь подабающего ухода за своим телом и наружностью, да и неизменного внимание к работе внутренних органов. Соблюдение легких советов поможет избежать последующих заморочек в гинекологии и добиться внутренней гармонии.
