Из старенького маркетингового ролика мы помним, что во время пищи во рту нарушается кислотно-щелочной баланс, который может привести к развитию кариеса. Как ни удивительно, это правда: зубной налет, который и вызывает заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности) зубов и десен, вправду появляется в том числе и во время пищи. Не считая того, маленькие частички еды, остающиеся меж зубами, также способствую размножению небезопасных микробов. Наилучшая стратегия – сходу опосля пищи кропотливо прополоскать рот холодной водой, также прочистить место меж зубами с помощью нити. Но если по каким-то причинам этот метод для вас не подступает, вы сможете добавить в собственный обед либо ужин некие продукты, которые помогают очистить зубы прямо во время пищи.
Яблоки
Волокнистая смесь этих фруктов действует, как зубная щетка, стирая зубной налет и удаляя остатки еды. Не считая того, высочайшая кислотность яблок убивает небезопасные бактерии, которые не лишь вызывают заболевания зубов и десен, да и содействуют противному запаху изо рта.
Морковка
Жесткая морковь очищает зубы механически – просто за счет собственной плотности, также провоцирует активную выработку слюны, которая смывает вредный налет с зубов и десен. Не считая того, в моркови много витаминов группы В, которые помогают в профилактике гингевита.
Зелень
Салат из зелени также может очистить наши зубы: клетчатка, которой много в шпинате, капусте либо салатных листьях, помогает нейтрализовать зубной налет, а кальций и витамины (группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы) группы В посодействуют укрепить зубы и защитить десны.
Сыр
Сыр очень мягенький, чтоб очистить зубы от налета, но зато его постоянное употребление помогает предупредить повреждения зубов и даже развитие кариеса. Все дело в особом белке казеине, который крепит зубную эмаль и нейтрализует действие небезопасной кислоты, которая и вызывает кариес.
К слову: 8 товаров, которые стоматологи никогда не едят — и нам бы не следовало
