Legion-Media «Солнечный» витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D, которого так не хватает в черное время года, нужен нашему организму практически как воздух. Его недочет способен спровоцировать не лишь развитие рахита у малышей либо завышенную хрупкость костей у взрослых – как проявили крайние исследования, даже равномерно маленький уровень этого витамина (витамины - сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) увеличивает риск развития таковых болезней как остеоартрит, диабет и даже рак. Принципиально знать признаки недостатка витамина (витамины - сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D – чтоб впору принять меры. Но помните, что самоназначение быть может небезопасным для вашего здоровья – непременно проконсультируйтесь с доктором и сдайте нужные анализы, до этого чем идти в аптеку.
Содержание статьи
1. Вы чувствуете постоянную вялость 2. Потливость 3. Ломота в костях и мышечные боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) 4. Эректильная нефункциональность 5. Бессонница 6. Нередкие простуды
Скрыть
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем крайние научные данные и представления знатных профессионалов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз (медицинское заключение об имеющемся заболевании) и назначить исцеление может лишь доктор.
Вы чувствуете постоянную вялость
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Даже если вы много спите, но вашему организму не хватает витамина (витамины - сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D, вы будете повсевременно ощущать себя вялым. Это мед факт: исследование, результаты которого были размещены в Североамериканском журнальчике мед наук, показало, что маленький уровень витамина (витамины - сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D впрямую связан с резвой утомляемостью и приобретенной вялостью. В то же время добровольцы, получавшие достаточные дозы витамина (витамины - сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи), в скором времени отмечали улучшение самочувствия и увеличение работоспособности.
Очередной признак недостатка витамина (витамины - сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D – депрессия. Разъясняется это в первую очередь тем, что в почти всех частях мозга (центральный отдел нервной системы животных и человека), в том числе и тех, которые соединены с депрессией, были обнаружены ингибиторы витамина (витамины - сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D. Не считая того, исследования, проведенные Государственным эндокринным обществом США (Соединённые Штаты Америки - государство в Северной Америке), показали: пациентки, страдающие депрессией, докладывали о облегчении и даже исчезновении симптомом (одним, отдельным признаком заболевания) опосля приема витамина (витамины - сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D.
Потливость
Один из первых, «традиционных», симптомов недостатка витамина (витамины - сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D – пот, повсевременно выступающий на лице и на лбу. Если ваш лоб повсевременно влажный, невзирая на нормальную температуру тела и невысокую физическую активность, может быть, для вас стоит проверить уровень «солнечного» витамина (витамины - сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи).
Ломота в костях и мышечные боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани)
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
0
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани) в костях, мышцах и даже суставах могут быть признаком нехватки витамина (витамины - сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D. не считая того, нередкие переломы и повреждения костей – также верный признак того, что для вас чертовски не хватает этого принципиального витамина (витамины - сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи).
Эректильная нефункциональность
Результаты исследования, размещенного в издании Journal of Sexual Medicine, показали: у парней, страдающих от эректильной нефункциональности, уровень витамина (витамины - сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D был экстремально низким. Не считая того, мужчины, страдающие от эректильной нефункциональности, нередко подвержены сердечно-сосудистым болезням, которые также сопровождаются недостатком этого витамина (витамины - сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи).
Бессонница
Достаточное употребление витамина (витамины - сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D увеличивает возможность настоящего ночного отдыха на 16% — к такому выводу пришли создатели исследования, результаты которого были размещены в издании Journal of Sleep Research. Так что если у вас постоянные задачи со сном, может быть, для вас стоит проверить уровень витамина (витамины - сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D.
Нередкие простуды
Очередной признак недостатка витамина (витамины - сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) D – завышенная склонность к респираторным вирусным болезням. Дело в том, что недочет этого витамина (витамины - сборная по химической природе группа органических веществ, объединённая по признаку абсолютной необходимости их для гетеротрофного организма в качестве составной части пищи) подавляет иммунную систему, и она не может довольно отлично «отбивать» атаки вирусов. Нередко простужаетесь? Может быть, для вас нужен витамин (низкомолекулярное органическое соединение относительно простого строения, ноебходимое для всего живого) D!
0
