Здоровье считается одним из величайших достояний человеческой жизни.
Залог здорового образа жизни – это, прежде всего, то, насколько здоровый человек питается. Пища, которую мы едим в течение дня, должна отвечать тем витаминам и минералам, которые необходимы организму ежедневно. Прием всего в избытке, конечно, может привести к неприятным ситуациям. В связи с этим каждый человек должен знать факторы, наносящие вред здоровью, и способы защиты от них. К таким факторам относятся инфекции, чрезмерное охлаждение и нагревание тела, неправильное питание, малоподвижность, травмы, употребление алкоголя, курение и другие вредные привычки и занятия, отравления, различные виды радиации, специальные ультрафиолетовые и рентгеновские лучии так далее. принадлежит.чрезмерная умственная и физическая работа, производственные и бытовые нагрузки, недостаточный сон и полноценный отдых, внутренние и внешние факторы окружающей среды, стрессы могут стать причиной нарушений здоровья человека.
