Одиночество может испытывать полностью хоть какой человек. Оно быть может предпосылкой заболевания либо последствием драматических событий. Оно быть может как полезным, так и вредным. Но в психологии это явление разглядывают с отрицательной стороны.
Одиночество и его предпосылки.
Одиночество – эмоциональное состояние человека, связанное с отсутствием каких-то отношений (почаще всего близких). Схожее чувство могут испытывать люди полностью хоть какого пола, возраста и общественного статуса. Одиночество делят на огромное количество уровней и видов. Если всё упростить, то одиночество можно разглядывать с положительной (уединение) и отрицательной (изоляция, социально-психологические препядствия) стороны.
Уединение – это полностью обычное, адекватное желание человека побыть одному, чтоб отдохнуть от окружения либо побыть наедине со своими идеями. Тут всё просто и понятно.
Отрицательный уровень еще труднее. Тут главную роль играют два фактора – соц и психический. Соц фактор характеризуется в отношении с обществом. Психический – это сам человек, его убеждения и актуальный опыт.
Что может стать предпосылкой одиночества:
1) низкая самооценка;
2) отталкивающие черты нрава;
3) горьковатый опыт;
4) безответственность;
5) отсутствие увлечений;
6) нескончаемый поиск “тех самых”;
7) недопонимание со стороны окружающих;
8) непринятие обществом.
Последствия одиночества.
Человек – существо соц. Потому для него весьма принципиально быть частью коллектива, как желание утолить голод. Ведь долгое голодание может привести к пищевым расстройствам и гипогликемической коме (из-за недостатка глюкозы). Но у недостатка общения свои последствия.
Неизменное чувство одиночества может довести до депрессии. Ситуация может ухудшиться отсутствием поддержки, совладать со стрессовыми ситуациями будет труднее. В схожем случае у человека могут выработаться вредные привычки либо даже может стать наркозависимым. С таковым человеком не достаточно кто захотит контактировать.
Одиночество может привести и к физиологическим последствиям. Сначала мучается иммунитет – человек наиболее склонен к простудным болезням. Для людей средних лет и старых (в особенности для старых) недостаток общения увеличивает риск сердечно-сосудистых болезней, включая инфаркт и развития Заболевания Альцгеймера.
Как избавиться от одиночества?
Тут всё персонально и то, как стремительно человек решит эту делему, зависит от него самого.
Период одиночества можно употреблять для собственных целей. Есть время на саморазвитие, на поиск собственных увлечений (если их нет). Ведь постоянно приятно разговаривать с образованными людьми, в особенности если есть что-то общее.
Можно тихо разобраться внутри себя. Осознать, какие свойства мешают контактировать с иными людьми. К примеру, неуверенность внутри себя. Тут весьма отлично помогает занятие спортом.
В случае если без помощи других решить делему с одиночеством не выходит, можно обратиться к психологу.
Люди сами выбирают, как жить. Кому-то нравится быть одиночкой, кому-то нет. Если нет, то не надо хандрить. А просто действовать.
Светлана,
