Кризис бывает многозначным: творческим, духовным, семейным. Отдельную и, пожалуй, самую непонятную нишу занимает кризис среднего возраста. Почаще всего он настигает тех, кому за 30 5. Почему он выбирает конкретно это время? Это не случайность, потому что обычно в этот период жизни человек оценивает прожитое. Что достигнуто в плане денег, каковы семейные дела, престижна ли работа, каковой статус занят в обществе.
Если мечты не соответствуют окружающей реальности, и тогда наступает состояние, получившее заглавие кризис среднего возраста.
Чем проявляется кризис и как его распознать?
Симптомы (Симптом от греч. — случай, совпадение, признак — один отдельный признак, частое проявление какого-либо заболевания, патологического состояния или нарушения какого-либо процесса жизнедеятельности) его таковы: чрезмерная раздражительность, даже по мелочам, апатия (греч. — без — страсть, состояние, обусловленное безучастным, отречённым отношением к происходящему вокруг), нехорошее настроение, нежелание ходить на работу, созидать друзей, коллег, домочадцев. Высшая степень кризиса среднего возраста может проявляться в появлении зависимостей (игровой, спиртной, никотиновой). При этом сам человек может длительное время не замечать происходящих с ним конфигураций.
Как выходить из этого состояния?
Для начала следует установить какой областью жизни человек недоволен больше всего. Поэтому что, изредка случается так, что упала вся жизнь сходу. Обычно из-за некий одной, но глобальной, определенной задачи обхватывает депрессия, а потом уже все видится в сумрачных тонах. В эталоне в таковой ситуации стоит сходить на прием к психоаналитику, но, как показала практика, далековато на любой готов к такому шагу. Потому помощь человеку в состоянии кризиса следует оказывать дома. Эту цель следует выполнить какому-то близкому родственнику либо отличному другу.
Какие вопросцы следует задавать при общении? Сперва необходимо узнать в которой сфере жизни появилась главная неувязка. Если это работа, другими словами смысл выискать другую, начинать все поначалу никогда не поздно, хотя жутко кидать «насиженное гнездо». Новенькая сфера деятельности провоцирует к получению новейшей инфы, развитию новейших способностей, росту профессионализма, к этому прибавится к тому же знакомства с новенькими людьми.
Если кризис кроется в семейных отношениях, то решать его придется уже обоим супругам. Следует узнать предпосылки недовольства друг другом и попробовать их убрать. Наилучшей помощью со стороны родственников в данной ситуации будет бросить супругов на некое время одних и не вмешиваться в их отношения. Безупречным вариантом будет поменять на недельку - другую обстановку, потому что это весьма сближает людей.
Трудности в финансовом плане могут проистекать, как раз из нелюбви к собственной работе: нереально выкладываться на 100 процентов, ради того, что вытерпеть не можешь, а это скажется на результатах. Начальник, видя такое отношение, будет поощрять и возвышать наиболее добросовестных сослуживцев. Таковая ситуации приводит к замкнутому кругу, выход из которого лишь один – смена работы. Японскими психологами рекомендовано один раз в 5 лет поменять рабочее пространство, чтобы предупредить эмоциональное выгорание.
Не следует лишне переживать и страшиться кризиса среднего возраста. Может жизнь просто дает шанс переосмыслить прожитое и избрать новейшие цели.
Ира,
