Как нередко нас пробуют оскорбить, задеть за живое, обидеть. Одно дело, когда обидчик незнакомый для вас человек и впредь вы его больше не увидите, а если это родной человек? Может быть, человек даже и не задумывается, потому что гласит, ну попали вы под жаркую руку, оказались не в тот момент не в том месте, а осадок остается. И вот вы обиженный, разъяренный на уровне мыслей обещаете припомнить этот вариант в подходящий момент либо даже строите план мести. Такое состояние может продлиться от получаса до нескольких месяцев и даже лет (зависимо от того кто и как оскорбляет).
Как научиться прощать?
Самое 1-ое, что вы должны понять и уяснить на всю свою жизнь, это то, что прощение только эгоистический жест! Вы думаете, тому водителю необходимо мое прощение? Нет! Может быть, вашим родным и нужно знать, что вы их простили, но сначала это нужно для вас самим. И вот почему….
Всякий раз, идеями ворачиваясь к тому противному моменту, вы вновь и вновь отбрасываете себя вспять. Вы не сможете двигаться вперед. Это как невидимая гибкая нить меж вами и обидой. Разорвите ее, разрежьте и идите вперед, в будущее.
Все мы знаем, что вода умеет запоминать информацию и зависимо от нрава инфы изменяется ее энергетическая структура. Человек же на 80-90% состоит из воды. Потому все нехорошие мысли конкретно влияют на наше здоровье. Для вас еще охото заниматься самоуничтожением?
Если вы смотрели кинофильм «Секрет» (если нет, то настоятельно рекомендую его поглядеть!!!), то помните, что мысли посылаемые во вселенную ворачиваются к нам в виде событий, действий. Вспомяните вашу последнюю самую сильную обиду, какие действия происходили в предстоящем? Наверное вы отыщите массу подтверждений моим словам.
И очередной момент. Когда ваша голова занята разрушительными, деструктивными идеями в ней нет места для мыслей созидательных!
Если для вас тяжело просто взять и простить, предлагаю несколько вариантов:
-
Мой возлюбленный способ – аутотренинг. Самая мощная обида просто прощается методом замены внутренних установок.
-
На уровне мыслей представьте, как вы разрываете связь меж вами и вашей обидой. Произнесите слова прощения вслух.
-
Напишите на листке бумаги вашу обиду. Если таких много, запишите каждую на отдельном листке. Сомните резко любой листок, на уровне мыслей выплескивая накопившиеся эмоции (Эмоции отличают от других видов эмоциональных процессов: аффектов, чувств и настроений) в это действие, и сожгите листок со словами, что вы прощаете и отпускаете вашу обиду.
Будьте бодрствующими эгоистами – научитесь прощать!
Светлана,
