По паспорту Трамп на 3 года младше Байдена, а по био возрасту — на 10-15 лет. Это видно невооруженным глазом. В чем причина, ведь Трамп очевидно не ЗОЖник? Думается, гигантскую роль играет его питание.
Как это может быть? Ведь Дональд Трамп, как и почти все америкосы, любит национальную пищу, фастфуд, пиццу, кетчуп и колу. Как у реального янки, в его сосудах заместо крови (внутренней средой организма человека и животных) течет кола. Кажется, при таком питании недозволено оставаться здоровым в возрасте 77 лет. Может Трамп понимает какие-то секреты?
Как фастфуд перевоплотить в диетическую пищу
Вправду, такие потаенны есть. Похоже, их раскрыл перед ним весьма неплохой диетолог, и наверное, за огромные средства. Но мы поведаем для вас о их безвозмездно. Опосля этого даже фастфуд вы можете превращать в диетическую пищу.
Давайте «подсмотрим», как Дональд Трамп ест. Это смешное действие. К примеру, он любит пиццу, но потребляет ее особенным образом. Съедает лишь топпинг — начинку, а саму лепешку оставляет нетронутой, как как будто это тарелка.
А гамбургеры ест не руками, а с помощью ножика и вилки. Поэтому что интеллигент и аристократ? Вряд ли в этом можно «обвинить» Трампа. Просто он высвобождает бургер от больших булочек, а есть котлету руками неловко. А если ее ещё приправить кетчупом, который он весьма любит, будет неловко «в квадрате».
Обрезай и здравствуй
«Это весьма нужный прием, — объясняет aif.ru привычки Трампа врач-гепатолог, доктор мед наук, доктор Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, ведущий научный сотрудник МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского Алексей Буеверов. — Ведь в гамбургере вреднее всего не котлета, а булочка. Почти все этого не соображают. Так как она изготовлена из рафинированной муки, её углеводы всасываются очень стремительно и очень поднимают уровень глюкозы в крови (внутренней средой организма человека и животных). Потому она массивно содействует ожирению. При этом, жир откладывается и под кожей, и в печени.
2-ое, что необходимо осознавать, таковой большой булочки очень много для котлеты. И как следует, Трамп весьма верно избавляется от неё, оставляя лишь котлету и овощи. Крайние по определению полезны. Что касается самой котлеты, то её вред почти все преомнажают. Она делается лишь из мяса, это натуральный продукт. Естественно, как и неважно какая котлета, она несколько жирновата. Но по собственной сущности, это хорошая пища, богатая к тому же всеполноценным звериным белком».
История с пиццей тоже укладывается в эту мед логику: выбрасывается самая вредная углеводистая часть продукта и остается самое полезное. Сыр — хороший высокобелковый продукт. Про помидоры, остальные овощи, грибы и зелень слова отвратительного недозволено сказать. Естественно, колбаса в внутренностях, содержащая массу пищевых добавок, не полезна. Но можно выбирать пиццу с натуральными топпингами — птицей, мясом, рыбой и т.д.
Если вспомянуть кетчуп, то это совершенно один из самых нужных соусов, когда он изготовлен из огромного количества помидоров, а не из красителей, как это нередко бывает. Томатная паста в его составе красивый источник полезнейшего ликопина. Остальных его постоянных источников в нашем питании, не считая помидоров и томатопродуктов, нет.
Трамп любит салаты, а любите ли их вы?
Понятно, что Трамп любит салаты, в особенности салат Кобб. Это национальное южноамериканское блюдо не весьма похоже на наши салаты. Составляющие в нем не перемешаны, как у нас, а выложены на тарелку параллельными «дорожками».
По составу его можно в некой степени сопоставить с оливье. В нем тоже есть полезные и богатые белком яичка и мясные составляющие (красноватое мясо, курица, индейка). Еще обязателен сыр, обычно типа рокфора, с голубой плесенью. Но отсутствуют более вредные составляющие оливье — углеводистый картофель и жирный майонез. Заместо крайнего употребляют нужный винный уксус. Плюс, еще добавляют помидоры, лук, остальные овощи, авокадо и непременно много зелени. Нередко употребляют несколько зеленоватых салатов, а в традиционном рецепте все ингредиенты выкладывают не прямо на тарелку, а на большенный салатный лист. По сущности, это не столько салат, сколько настоящее 2-ое блюдо, совмещающее в для себя главный белковый компонент и гарнир из овощей. Его 1-го совершенно довольно для трапезы, и она будет весьма полезной.
Применительно к фастфуду салаты очень важны. Не много кто понимает, что лет 15 вспять в меню таковых заведений их не было совершенно. Возникли они под давлением твердой критики со стороны профессионалов по полезному питанию и роста популярности ЗОЖ. Но и на данный момент они там находятся на третьих ролях. 99% любителей фастфуда их никогда не заказывают. И это роковая ошибка. Необходимо не лишь выбрасывать булочки от гамбургера, но и заказывать салат заместо картошки-фри. Де факто, это наилучший гарнир к бургеру.
Пить необходимо с мозгом
Иная основная ошибка — большой стакан колы. Его заказывает большая часть. От нее необходимо отрешиться полностью. А как же Трамп, он ведь пьет колу? Верно, лишь у него на столе диетическая кола — без сахара. Заместо неё тоже лучше пить воду, чай либо кофе без сахара. Но это допустимая подмена. Тем наиболее, мы же помним, что для янки это священный напиток, без него они не могут жить.
«Лидируют по вредности в фастфудовском меню газировки и молочный коктейль, — гласит Буеверов. — В первых весьма много сахара и пищевых добавок, в коктейле сахара гораздо меньше, но весьма много жира и калорий. Эти блюда — верный путь к ожирению, сладкому диабету 2-го типа и связанным с ним заболеваниям сердца и сосудов, а также — неалкогольной жировой заболевания печени, она постоянно сопутствует всем сиим состояниям.
Дальше в рейтинге фастфудовских вредностей идут пирожки, пирожное и мороженое. Они содержат весьма много сахара и жиров. Я тоже советую от их отрешаться».
Так что даже в фастфуде есть полезные блюда либо их составляющие, которыми можно питаться для себя на пользу, а не во вред. Необходимо лишь искусно использовать «принцип обрезания» — удалять вредные сути, как это делает Трамп.
Оцените материал
По материалам: aif.ru
