Привычка брать кофе на вынос крепко вошла в жизнь современного человека. Ведь взять стаканчик бодрящего напитка в хоть какой удачный момент — что быть может лучше. На деле же таковая привычка быть может не настолько здоровой. О том, что стоит учесть, приобретая кафе с собой, aif.ru поведала диетолог-нутрициолог Ира Мансурова:

— 1-ое, что нужно учесть, в связи с таковым напитком — это тара, в которой его продают. Из которого материала она сделана? В ее составе могут быть полипропилен, целофан, полиэтилентерефталат. В стаканах картонных целофан может употребляться для выстилки внутренней поверхности, чтоб бумага не промокала, а кофе не проливался. Заходит, что снаружи стаканчик экологичный — картонный, а снутри все равно содержит пластик. Он поначалу попадает в напиток, а потом в человеческий организм. По поводу излишка микропластика в различных органах и системах человека проведено уже много исследовательских работ. И если привычка пить кофе навынос каждодневная, то таковой риск нужно учесть.

Скопление микропластика угрожает нарушением обмена веществ, патологиями органов ЖКТ (желудочно-кишечный тракт - пищеварительная система органов настоящих многоклеточных животных, предназначенная для переработки и извлечения из пищи питательных веществ), повышением веса, риском развития сладкого диабета. Также некие виды пластика гибельны для эндокринной системы. Чтоб не рисковать, есть два варианта: 1-ый — приобретение кофе на вынос в собственной кружке, она быть может глиняной либо термо, но сделанной из неопасных материалов: в таковой ситуации будут минимизированы опасности попадания пластика в организм. 2-ой вариант — не созодать внедрение кофе навынос каждодневной привычкой, а расценивать его приобретение как исключение из правил.

Также стоит осознавать, что опасности могут быть и от нечищеной кофемашины. Когда кофе идет потоком, далековато не все озадачиваются полной и правильной очисткой аппарата. Чтоб избежать подобного риска, нужно непременно выбирать испытанные точки продаж, где очищение аппарата идет строго по графику. И сиим правилом не стоит третировать, потому что впору не почищенная кофемашина может стать источником пищеварительной палочки и остальных зараз.

Не считая того, при приобретении кофе навынос принципиально уделять свое внимание на количество сахара, которое быть может добавлено в напиток, и добавки к кофе — различные специи и усилители вкуса. Лучше, если кофе будет незапятнанным, а сахар можно положить в него без помощи других, используя порционные пакетики.

Есть и еще таковой аспект — кофе навынос часто берут по дороге на работу и часто еще до завтрака, что не есть отлично. Ведь пить кофе на голодный желудок не стоит. Напиток обеспечивает выработку соляной кислоты в желудке, а если он пуст, то начнется раздражение слизистой — прямой путь к гастриту и язве. Не считая того, идет и активный заброс желчи в желудок, что угрожает возникновением изжоги, тошноты и тяжести. Кофе в принципе рекомендуется употреблять опосля завтрака, при этом не сходу, а через определенное время, лишь тогда он становится очень полезным и лечебным, источником микроэлементов и антиоксидантов.

Оцените материал