Доктор-диетолог, нутрициолог, член ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова рекомендовала не употреблять огромного количества сладостей на завтрак, потому что это может привести к развитию сладкого диабета, пишет Москва 24.

Как объяснила доктор, в сладостной булочке есть цельнозерновые углеводы, потому она не так стремительно поднимает сахар в крови (внутренней средой организма человека и животных), как конфеты, пирожные, сладкие десерты. Также не рекомендуется употреблять на завтрак соки с добавлением сахара, молочные коктейли, газированные напитки.

Диетолог выделила, что обыкновенные углеводы стремительно поднимают уровень глюкозы в крови (внутренней средой организма человека и животных), и позже требуется огромное количество инсулина, чтоб его опустить.

Ранее врач-диетолог поведала, какие продукты посодействуют снизить уровень сахара в крови (внутренней средой организма человека и животных). Посреди их - овощи, богатые клетчаткой, также необработанный рис и крупы, которые необходимо длительно варить.

По материалам: aif.ru