Доктор-диетолог Наталья Лазуренко поведала, что при выбирании полуфабрикатов в магазине следует направить внимание на срок годности: чем он меньше, тем полезнее и натуральнее продукт, потому что в его составе больше натуральных ингредиентов, пишет NEWS.ru.

По словам профессионала, очень не рекомендуется часто питаться полуфабрикатами из-за огромного количества добавок, которые могут возбудить аллергическую реакцию и приобретенные заболевания (нарушения нормальной жизнедеятельности, работоспособности).

«Если, к примеру, первым в составе указан сахар либо какие-нибудь вредные добавки, лишнее количество усилителей вкуса, то сходу становится ясно, что это не весьма нужный продукт», — заявила она.

Лазуренко отметила, что употреблять полуфабрикаты стоит только тогда, когда нет времени на изготовление чего-то полезного — организм может среагировать на богатство излишних хим добавок.

«Если у полуфабриката в составе собрана целая таблица Менделеева, то, соответственно, можно ждать различной реакции организма, начиная от аллергических реакций и заканчивая расстройством работы желудочно-кишечного тракта и провокацией приобретенных болезней», — поделилась доктор, добавив, что нет ничего полезнее сваренной птицы либо рыбы с овощами.

Ранее фитнес-тренер Ольга Дерендеева растолковала, что не рекомендуется есть на завтрак.

Оцените материал