Может ли поедание натощак неких товаров негативно отразится здоровье? Оказывается, что да. Посмотрите сами на впечатляющий список товаров и не наименее впечатляющий перечень болезней, которые развиваются благодаря невинному, на 1-ый взор, желанию есть то, что охото и когда охото.

Цитрусовые

Любители заполнения голодного желудка лечебной влагой цитрусовых — “китайских яблок“, возрастающих на “лимоновых деревьях“, рискуют здоровьем из-за возможности крайних стимулировать развитие таковых болезней как аллергия и гастрит. Конкретно по данной причине им рекомендуется начинать денек с плотного овсяного завтрака.

Бананы

Бананы оказались в этом перечне из-за насыщенности магнием — “минералом сердца“, который оказывает конкретное воздействие на сердечный ритм, давление, на кислородное обеспечение миокарда — на работу всей сердечно-сосудистой системы. Потому переизбыток ионов магния (за счёт употреблённых натощак фруктов) угрожает нарушением кальциево-магниевого равновесия.

Сырые овощи

Ещё величавый комбинатор остерегал Корейко, правда, в шутливой форме, от потребления на ночь (то есть темное время суток) сырых помидоров. Но и в данной шуточке скрыта толика правды: людям с неуввязками пищеварения нужно избегать потребления на голодный желудок сырых овощей. Такие овощи богаты кислотами и съеденные натощак они способны раздражать слизистую желудка. Те же упомянутые Бендером помидоры, так же как, вообщем, и груши с хурмою богаты пектином и дубильной кислотой, которые являются хорошей средой для формирования желудочного камня.

Йогурт

Йогурт стоит домом в этом списке, поэтому что недозволено сказать, что он вредоносен, но вся его полезность сводится к нулю при приёме на завтрак. Его неоценимые бактерии гибнут ещё на шаге соприкосновения с кислой средой голодного желудка, не попадая в кишечный тракт.

Прохладные напитки

Считается, что стакан воды утром принесёт пользу проснувшемуся организму, потерявшему за ночь (то есть темное время суток) много воды хотя бы уже тем, что восполнит её припасы, не говоря уже о том, что тёплая либо жгучая, но не обжигающая губ жидкость разогревает пищеварительную систему перед приёмом еды. Но не считая полезности вода, выпитая натощак, может вызвать обострение приобретенных болезней, спровоцировать раздражение слизистой оболочки желудка и кишечного тракта, если будет прохладной либо, что ещё ужаснее, ледяной. Таковая вода, выпитая утром, способна вызвать сужение сосудов желудка и тем затруднить работу всей пищеварительной системы. Наиболее того, оказавшись утром в голодном желудке дамы, таковая вода может стать предпосылкой нарушений менструального цикла.

Сладости

О вреде сладкого не знают сейчас разве что груднички. Если же сладости употребляются на голодный желудок по утрам и в огромных дозах, то наносимый ими вред растет неоднократно. Происходит это оттого, что поджелудочная железа проснувшегося организма не готова к выработке нужного количества инсулина, что вызывает повышение сахара в крови (внутренней средой организма человека и животных). С течением времени таковая вредная привычка может вывести из строя поджелудочную железу и обернуться для лакомки болезнью глаз и сладким диабетом.

Кофе

В состав бодрящего напитка кроме кофеина входят хлорогеновые кислоты, которые раздражают слизистую желудка, вызывая чрезмерное выделение соляной кислоты. Конкретно сиим обуславливается вред кофе, выпитого натощак. Но ещё больший вред оказывает чашечка кофе, если из неё состоит весь ваш завтрак. Ведь в таком случае соляной кислоте приходится наслаждаться своими тканями желудка. Понятно, что таковая привычка до неплохого не доведёт: как минимум — до гастрита либо, что ещё ужаснее, — до развития язвенной заболевания.

Чеснок

Аллицин, входящий в состав чеснока раздражающе действует на стены желчного пузыря и желудка. Употреблённый на завтрак чеснок может вызвать нарушения их двигательной функции. Это может привести к увеличению тонуса мускулатуры желудка — гастроспазму.

Светлана,

Источник