Сейчас это официальная рекомендация Американской академии педиатрии.
Ранее числилось, что ребенку можно вводить в питание соки с 6 месяцев, но крайние исследования детского ожирения и заморочек с зубами принудили пересмотреть это мировоззрение.
В пн в журнальчике Pediatrics была размещена эта новенькая позиция Академии.
«Мы не смогли отыскать ни 1-го исследования, доказывающего пользу введения соков в рацион малышей до года. Строго говоря, мы не знаем, по какой причине совершенно когда-то стали советовать соки детям в возрасте от 6 до 12 месяцев», — гласит д-р Стивен А. Абрамс, председатель департамента педиатрии в Мед школе Dell Техасского института, и соавтор советы.
«Мы советуем грудное вскармливание либо молочные консистенции для данной возрастной группы. Нет ни мельчайшей необходимости вводить прикорм соком, это не даст никакой полезности».
Это 1-ое изменение советов Академии касательно соков, начиная с 2001 года.
«Это не некое открытие вдохновило нас на замену позиции. Мы просто нашли, что совет подкармливать малышей соками ни на чем не основан».
ПЛОХО ДЛЯ ЗУБОВ
«Сок либо фруктовое пюре, попавшее в рот ребенку, остаются там на целый денек. Они содержат сахар и это весьма плохо для зубов. Не считая того, малыш привыкает к сладостной еде, и подрастая, ориентируется конкретно на нее», — продолжил доктор Абрамс. «Это приводит к ожирению в предстоящем».
Тем не наименее, Академия продолжает советовать соки для малышей старше 1 года, но с обмолвками:
— для малышей от 1 года до 3 лет не больше 120 мл сока в денек. Сок необходимо давать в чашечке, а не из пакетика с трубочкой, чтоб ребенок не таскал с собой сок весь денек.
— для малышей от 4 до 6 лет не больше 180 мл сока в денек.
— для малышей старше 7 лет норма сока в денек 250 мл и не больше. При всем этом сок заходит в рекомендованные в этом возрасте 600-800 мл фруктов.
НЕЛЬЗЯ КАТЕГОРИЧЕСКИ
— Давать детям грейпфрутовый сок, когда они принимают последующие лекарства: ибупрофен, флурбипрофен, варфарин, фенитоин, флувастатин и амитриптилин — поэтому что сок мешает их действию.
— Давать детям сок как исцеление обезвоживания либо диареи. Лишь незапятнанная вода в этих 2-ух вариантах.
Диетологи объясняют, почему соки могут быть небезопасны не только лишь для зубов, да и для веса малышей.
— Сладкие и водянистые соки легче переесть, чем фрукты в естественном виде.
— Малыши, евшие много сладкого в детстве, сохраняют эту привычку и во взрослой жизни.
«Мировоззрение, что соки содержат много витаминов – неверно. Вы пьете подслащенную воду, по большенному счету, без витаминов и клетчатки», — объясняет педиатр Дженнифер Шу.
ЕСТЬ ЛИ ХОТЬ КАКАЯ-ТО ПОЛЬЗА ОТ СОКОВ?
«Да, — отвечает доктор Шу, — если у малыша запор, наилучший метод прослабить его, это отдать яблоковый сок либо черносливовое пюре. В остальном же родителям стоит разглядывать соки вровень с газированными напитками, просто очередной как источник сахара».
