Лечебная гимнастика при заболеваниях спины

Под лечебной гимнастикой понимают специально разработанные упражнения, которые применяют для утоления боли различного характера и терапии многих заболеваний.
Преимущество в таком комплексе отдается активным движениям, если человек способен их делать самостоятельно.

Под лечебной гимнастикой понимают специально разработанные упражнения, которые применяют для утоления боли различного характера и терапии многих заболеваний.

Преимущество в таком комплексе отдается активным движениям, если человек способен их делать самостоятельно. Если из-за боли или по другим причинам двигать частями тела не получается, тогда на помощь приходит врач и приводит в движение больные суставы и позвоночник. Лечебная гимнастика довольно полезная процедура. Ее задачей является восстановление духовной, физической гармонии, а также общее укрепление организма. Если у пациента присутствует необратимый дефект, например, ампутированная конечность, то занимаясь по специальной методике, он сможет научиться выполнять компенсаторные движения.

При остеохондрозе

Одной из методик терапии такого заболевания является лечебная гимнастика при остеохондрозе. Специализированные упражнения укрепляют мышцы спины, и останавливает отложение солей в позвоночнике. Заниматься можно в группах под присмотром специалистов или дома самостоятельно. Выполнять долго упражнения не нужно, достаточно 15 минут в день. Спустя пару дней пациенты отмечают улучшение мышечного тонуса, отсутствие хруста в спинном отделе. Лечебная гимнастика при остеохондрозе является постепенно нарастающей. Выполнять упражнения нужно медленно, напрягая определенные группы мышц, тем самым стимулируя приток крови. Поднимать тяжести и производить другие силовые действия, способные вызвать болевой синдром, не нужно. В целях профилактики, необходимо элементы лечебной гимнастики включать в ежедневные занятия утром, стараясь равномерно распределять нагрузки.

При грыже позвоночника

Межпозвонковая грыжа очень сложное заболевание, которое крайне сложно поддается даже современному лечению и доставляет человеку определенный дискомфорт. При наличии такого недуга трудно находиться в положении сидя, поднимать определенный груз и наклоняться. Специалистами разработано множество методик для борьбы с этой болезнью. Одним из наиболее действенных способов является медицинский комплекс упражнений при грыже позвоночника. Упражнения, показанные к выполнению при грыже, являются очень эффективными. Занимаясь такой лечебной гимнастикой каждый день, можно значительно улучшить самочувствие, укрепить спинные мышцы, снять спазмы и расслабить мышечные волокна, усилить кровообращение и нормализовать обменные процессы. В острой стадии заболевания проводить лечебную гимнастику не рекомендуется. Основной задачей в этом случае должно быть снятие воспаления.

При сколиозе

Искривление позвоночника при таком заболевании происходит как следствие не пропорциональности в работе связок и мышц, часть которых находятся в постоянном тонусе, а часть сильно расслаблены. Лечебная физкультура при сколиозе способна давать на мышцы асимметричную нагрузку, одновременно расслабляя одни и напрягая другие. Основными целями этих упражнений являются: укрепление и содействие развитию мышечно-связочного аппарата спины, устранения дисбаланса тонуса мышц, исправления осанки. Через месяц после занятий гимнастикой пациенты отмечают уменьшение реберного горба, улучшение координированных движений, увеличение способности к переносимым физическим нагрузкам, а также укрепления иммунитета.

При артрозе

Лечебная гимнастика при артрозе может привести к улучшениям или, наоборот, к ухудшению самочувствия. Результат будет зависеть от степени физической готовности пациента и от качества выполнения упражнений. В зависимости от стадии болезни, гимнастика будет иметь различные задачи. На пике заболевания, в острый период, занятия имеют немаловажную роль. Специальные физические упражнения улучшают кровообращение в области колен, снижают мышечный тонус и благоприятно влияют на процесс увеличение суставной щели. В период ремиссии лечебная гимнастика является главным лечебным инструментом. В это время проходят занятия, направленные на укрепление мышц ног и мышц. 

Самостоятельно составлять упражнения не рекомендуется. Только специалист может подобрать оптимальный курс для каждого пациента индивидуально.