5 причин хронической боли в спине

Боль в спине является одной из самых распространенных жалоб на здоровье. А статистика показывает, что во многих случаях боль напрямую связана с неудобной позой за рабочим местом и нагрузкой на определенные части позвоночника. С другой стороны, хроническая боль может быть результатом более серьезной проблемы, и иногда бывает трудно определить, чем она вызвана и на что указывают ее симптомы.

Боль в спине является одной из самых распространенных жалоб на здоровье. А статистика показывает, что во многих случаях боль напрямую связана с неудобной позой за рабочим местом и нагрузкой на определенные части позвоночника. С другой стороны, хроническая боль может быть результатом более серьезной проблемы, и иногда бывает трудно определить, чем она вызвана и на что указывают ее симптомы.

Вот 5 наиболее распространенных причин боли в спине и пояснице. Они могут помочь определить симптомы и способствующие факторы. Но перед лечением, стоит обязательно проконсультироваться со специалистом. Если боль сохраняется более нескольких месяцев, то нужно провести необходимые исследования, чтобы предотвратить ухудшение состояния.

1. Растяжение мышц или сухожилий

По данным Американской ассоциации неврологов, это одна из самых распространенных причин боли в пояснице. Растяжение мышц или сухожилий обычно является результатом физических нагрузок, травм (в спорте, подъема тяжестей) или износа сухожилий. Боль может распространяться в область малого таза, без затрагивания ног или сопровождаться мышечными спазмами. Процесс восстановления включает в себя: отдых, противовоспалительные препараты и физиотерапию. При таком состоянии больной не должен быть полностью обездвижен, так как это может усугубить симптомы.

2. Межпозвоночная грыжа (дископатия)

По форме межпозвоночный диск напоминает «пончик», он имеют мягкий центр, окруженный более твердой оболочкой. При межпозвоночной грыже, часть мягкой внутренности проходит через внешнее кольцо и вызывает боль, онемение или слабость. Это может быть результатом травмы или износа сухожилий. Дископатия характеризуется с периодической болью, а при определенной активности она ощущается даже в ногах. Другим признаком считается наличие боли при наклоне на одну сторону и исчезновения симптома при наклоне в противоположную сторону.

3. Артрит

Остеоартрит — наиболее распространенная форма артрита, которая поражает спину. При этом состоянии наблюдается нарушение целостности хрящей, все это смягчает связь между костями и суставами. В этом случае симптомы обычно начинаются с нижней части спины, а боль тупая и почти постоянная. Для диагностирования этого недуга требуется физический осмотр и рентгеновские снимки, а для облегчения такого состояния используются противовоспалительные средства и физиотерапия.

4. Шипы

Костные разрастания часто формируются с возрастом и могут вызывать боль, если они сдавливают часть костного мозга или нервных окончаний. Сами шипы не являются болезненными, но они вызывают проблемы при контакте с окружающей тканью. При ишиасе наблюдается поражение седалищного нерва с возможностью распространения боли на ноги. Кроме того, пациенты часто замечают, что симптомы усиливаются при длительном стоянии или ходьбе, но уменьшаются при легком наклоне вперед.

5. Возраст или избыточный вес

Во многих случаях хроническая боль в пояснице связана с возрастом. Обычно первые симптомы появляются в возрасте от 30 до 50 лет и продолжают усиливаться с течением времени. Пожилые люди ведут сидячий образ жизни с недостаточной физической активностью, а с другой стороны, с возрастом хрящи и сухожилия начинают изнашиваться.

Избыточный вес считается еще одним фактором, который может вызвать боль в спине. Большему риску подвергаются люди с индексом массы тела больше 25 или 30. Избыточный вес нагружает позвоночник, а накопление жира в области живота способствует неправильной осанке. Чтобы облегчить симптомы, нужно придерживаться здорового и активного образа жизни.

6. Проблемы с ногами

Ноги — опора всего тела. Если есть проблемы с их структурой или функцией, то это может повлиять на всю осанку и на походку. При изменениях в состоянии здоровья ног, меняется характер походки, в результате чего нагрузка переносится на другие части, такие как колени, бедра и спина. Когда имеются проблемы с конечностями, то определенные структуры тела компенсируют их функции при движении, все это вызывает боль.