Название сайта
Главная
Ещё
    Название сайта
    • Нет остеохондрозу и болям в спине
      • Назад
      • Нет остеохондрозу и болям в спине
      • Остеохондроз
      • Радикулит
      • Боли в спине
      • Грыжа позвоночника
      • Перелом позвоночника
      • Межреберная невралгия
      • Упражнения при остеохондрозе и болях в спине
      • Вертебро-базилярная недостаточность
      • Сколиоз
      • Защемление нерва в пояснице
      • Калланетика
      • Протрузия дисков позвоночника
      • Спондилоартроз позвоночника
      • Фитбол
      • Кифоз
      • Лордоз
      • Болезнь Бехтерева
      • Остеопороз
      • Рахит
      • Хондроз спины
      • Боль в копчике
        • Назад
        • Боль в копчике
        • Копчиковая грыжа
        • воспаление копчикового хода
        • Киста копчика
      • Остеоартроз позвоночника
      • Артрит позвоночника
      • Травмы позвоночника
      • Остеопения
      • Миелодисплазия
      • Люмбаго
      • Остеомиелит
      • Дискогенная радикулопатия
      • Онемение спины
      • Спондилез
      • Дорсопатия
      • Стеноз позвоночного канала
      • Лечение болезней позвоночника
      • Миелорадикулопатия
    • Нет болезням суставов
      • Назад
      • Нет болезням суставов
      • Болезнь Педжета
      • Болезнь Пертеса
      • Бурсит
      • Гонартроз
      • Артроз
      • Контрактура Дюпюитрена
      • Косолапость
      • Кривошея
      • Люмбоишиалгия
      • Остеоартроз
      • Остеомиелит костей и суставов
      • Остеопороз костей
      • Остеопороз суставов
      • Плоскостопие
      • Пяточная шпора
      • Разрыв мениска
      • Растяжение связок
      • Ревматоидный артрит
      • Синовит
      • Тендиноз
      • Фибромиалгия
      • Шейная мигрень
      • Эпикондилит
      • Препараты для лечения
    • Нет сахарному диабету
    • Нет варикозу и тромбофлебиту
    • Нет болезням почек
      • Назад
      • Нет болезням почек
      • Мочекаменная болезнь
      • Пиелонефрит
      • Почечная недостаточность
      • Нефроптоз
      • Гидронефроз
      • Цистит
      • Уретрит
      • Пиелоэктазия
      • Гематурия
    • Нет плохому зрению
      • Назад
      • Нет плохому зрению
      • Амблиопия
      • Астигматизм
      • Бельмо
      • Блефарит
      • Глаукома
      • Дакриоцистит
      • Катаракта
      • Кератит
      • Конъюнктивит
      • Косоглазие
      • Миопия
      • Синдром сухого глаза
      • Халазион
      • Ячмень
    • Нет желчно-каменной болезни
    • Родить красиво здорового ребенка
    • Неотложная помощь
    • Нет аллергии
    • Нет целлюлиту и ожирению
    • Нет морщинам и дряхлости кожи лица
    • Нет прыщам и угревой сыпи
    • Нет депрессии
    • Нет бессоннице
    • Детокс. Большая чистка организма
    • Мужское здоровье
    • Избавляемся от зависимостей
    • Противостояние грибкам и вирусам
    • Нет лекарствам
    • Выбираем правильно врача и клинику
      • Назад
      • Выбираем правильно врача и клинику
      • Как найти и выбрать врача
      • Как найти и выбрать клинику
    • Вызов врача на дом
    • Нет женским заболеваниям
      • Назад
      • Нет женским заболеваниям
      • Эндометриоз
    • Симптомы
    Будьте на связи
    info@boleznyam-net.ru
    • Главная
    • Нет целлюлиту и ожирению
    • Как бороться с целлюлитом в домашних условиях?

    Как бороться с целлюлитом в домашних условиях?

    • Нет остеохондрозу и болям в спине
      • Остеохондроз
      • Радикулит
      • Боли в спине
      • Грыжа позвоночника
      • Перелом позвоночника
      • Межреберная невралгия
      • Упражнения при остеохондрозе и болях в спине
      • Вертебро-базилярная недостаточность
      • Сколиоз
      • Защемление нерва в пояснице
      • Калланетика
      • Протрузия дисков позвоночника
      • Спондилоартроз позвоночника
      • Фитбол
      • Кифоз
      • Лордоз
      • Болезнь Бехтерева
      • Остеопороз
      • Рахит
      • Хондроз спины
      • Боль в копчике
        • Копчиковая грыжа
        • воспаление копчикового хода
        • Киста копчика
      • Остеоартроз позвоночника
      • Артрит позвоночника
      • Травмы позвоночника
      • Остеопения
      • Миелодисплазия
      • Люмбаго
      • Остеомиелит
      • Дискогенная радикулопатия
      • Онемение спины
      • Спондилез
      • Дорсопатия
      • Стеноз позвоночного канала
      • Лечение болезней позвоночника
      • Миелорадикулопатия
    • Нет болезням суставов
      • Болезнь Педжета
      • Болезнь Пертеса
      • Бурсит
      • Гонартроз
      • Артроз
      • Контрактура Дюпюитрена
      • Косолапость
      • Кривошея
      • Люмбоишиалгия
      • Остеоартроз
      • Остеомиелит костей и суставов
      • Остеопороз костей
      • Остеопороз суставов
      • Плоскостопие
      • Пяточная шпора
      • Разрыв мениска
      • Растяжение связок
      • Ревматоидный артрит
      • Синовит
      • Тендиноз
      • Фибромиалгия
      • Шейная мигрень
      • Эпикондилит
      • Препараты для лечения
    • Нет сахарному диабету
    • Нет варикозу и тромбофлебиту
    • Нет болезням почек
      • Мочекаменная болезнь
      • Пиелонефрит
      • Почечная недостаточность
      • Нефроптоз
      • Гидронефроз
      • Цистит
      • Уретрит
      • Пиелоэктазия
      • Гематурия
    • Нет плохому зрению
      • Амблиопия
      • Астигматизм
      • Бельмо
      • Блефарит
      • Глаукома
      • Дакриоцистит
      • Катаракта
      • Кератит
      • Конъюнктивит
      • Косоглазие
      • Миопия
      • Синдром сухого глаза
      • Халазион
      • Ячмень
    • Нет желчно-каменной болезни
    • Родить красиво здорового ребенка
    • Неотложная помощь
    • Нет аллергии
    • Нет целлюлиту и ожирению
    • Нет морщинам и дряхлости кожи лица
    • Нет прыщам и угревой сыпи
    • Нет депрессии
    • Нет бессоннице
    • Детокс. Большая чистка организма
    • Мужское здоровье
    • Избавляемся от зависимостей
    • Противостояние грибкам и вирусам
    • Нет лекарствам
    • Выбираем правильно врача и клинику
      • Как найти и выбрать врача
      • Как найти и выбрать клинику
    • Вызов врача на дом
    • Нет женским заболеваниям
      • Эндометриоз
    • Симптомы
    Как бороться с целлюлитом в домашних условиях?

    Итак, что же поможет прекрасной половине человечества в домашних условиях избавиться от целлюлита или значительно уменьшить степень его проявления?

    В борьбе за красивое тело, гладкую кожу и идеальный силуэт в облегающей одежде целлюлит становится, порой, самым труднопреодолимым препятствием для многих девушек.

    Он предательски выглядывает из-под коротких шорт и юбок, не даёт чувствовать себя уверенно на пляже, постоянно оставляет легкий налёт недовольства собой.

    Есть случаи, когда целлюлит можно искоренить только дорогими салонными процедурами, но если приложить некоторые усилия и проявить упорство, то значительных результатов можно добиться и дома. А иногда регулярных домашних процедур бывает достаточно, чтобы забыть о ненавистной «апельсиновой корке».

    Итак, что же поможет прекрасной половине человечества в домашних условиях избавиться от целлюлита или значительно уменьшить степень его проявления?

    Начать нужно с воды. Зачастую, проблема с неровностью кожи на бёдрах, ягодицах, животе и руках связана именно с задержкой воды в организме. Существует заблуждение, что отечность появляется от избытка жидкости. На самом деле употребление необходимого количества воды избавляет от отеков и налаживает обменные процессы в клетках, в том числе и жировых. Кожа становится более упругой и бугорки значительно разглаживаются.

    Так же, необходимо понимать, что без должного питания дать бой целлюлиту вряд ли удастся. Абсолютно ненужно переходить на обезжиренные продукты и голодать после шести вечера. Достаточно исключить из рациона «пищевой мусор» (чипсы, соленые орешки и крекеры, майонез и жирные соусы, продукты с большим количеством консервантов, красителей, загустителей, насыщенных жиров, сахара), сократить потребление алкоголя и выключить в рацион продукты, включающие полезные жиры (авокадо, орехи и зерна, нерафинированные масла) и клетчатку (цельные крупы, хлеб из цельнозерновой муки, овощи, фрукты, отруби).

    Наладив питьевой режим и питание, нужно подумать и о двигательной активности.

    К сожалению, ведя полностью сидячий образ жизни, бороться с целлюлитом бессмысленно. Поэтому, если есть желание добавить регулярные тренировки в свой недельный распорядок дел, то процесс изгнания «апельсиновой корки» с бёдер, ягодиц и других проблемных мест пойдёт значительно быстрее. Если такого желания либо возможности нет, то стоит найти время на ежедневные пешие прогулки, зарядку, активные игры с детьми или домашними питомцами на свежем воздухе. Главное – не сидеть на месте, а активно проводить каждую свободную минутку.

    Так же ежедневным ритуалом просто необходимо сделать растирание кожи сухой щеткой, желательно из натуральной щетины. Но и обычная массажная щетка тоже справится с поставленной задачей. А именно – стимуляцией кровотока и оттока лимфы в целевых зонах. Растирание проводится массажными движениями по сухой коже перед принятием душа. Эта процедура займёт всего пять минут, но принесёт огромную пользу в виде тонуса и гладкости кожи. Своеобразный массаж рекомендуется проводить круговыми движениями, начиная со щиколоток по направлению к колену, от колена до паховой области и ягодиц. Живот растирается только по часовой стрелке, спина – по направлению от копчика к лопаткам. Руки массажируются от запястий к локтям, от локтей к подмышкам. Кожу паховой зоны, под коленями и подмышками растирать не нужно. После такого массажа будет особенно приятно принять тёплый душ и нанести на тело питательный крем или масло.

    Зачастую вышеперечисленных пунктов достаточно для того чтобы через несколько недель увидеть, как целлюлит исчезает просто на глазах. Если же процесс всё-таки идёт не так быстро, как хотелось бы, то нужно подключить «тяжелую артиллерию» в виде домашних скарбов и обертывания.

    Ничего сложного или дорогостоящего в этих процедурах нет. Для самого эффективного домашнего антицеллюлитного скраба отлично подойдёт использованная кофейная гуща или просто молотый кофе. Кофе разводится кипятком до состояния гущи и в полученную массу добавляется пара капель масла грейпфрута или апельсина. Этим составом приятно массировать себя в душе, после мытья, смыв обильно водой.

    Ароматерапия, обновление и увлажнение кожи – эффект от процедуры три в одном. Такой скраб достаточно делать раза три в неделю для видимого результата.

    Чтобы усилить эффект от работы масел кофейного зерна и грейпфрута, можно наносить состав на влажную кожу и обматывать бёдра, ягодицы и живот пищевой пленкой. Через полчаса, приняв душ, можно наслаждаться ощущением бархатистости кожи.

    Конечно, ни один пункт не будет работать по одиночке. Нужно запастись терпением, и все в совокупности даст гарантированный результат уже через несколько недель. Кожа приобретёт ухоженный вид, очертания тела станут более подтянутыми, а целлюлит уйдёт или, как минимум, станет значительно менее видимым.

    Естественно, нет предела совершенству, и салонные процедуры могут сделать кожу идеальной. Но только постоянная забота о своей внешности в домашних может сохранить и улучшить полученный результат.

    Об авторе

    • Максим Криштопов
      Максим Криштопов
      Медицинский обозреватель, журналист

      Образование: Витебский государственный ордена Дружбы народов медицинский университет

      Специальность: лечебное дело


    Назад к списку

    Информация размещенная на информационном портале о здоровье boleznyam-net.ru является обобщенной, предоставляется строго в ознакомительных целях и не является руководством к действию. Перед применением любых методов лечения, профилактики и лекарств обязательно проконсультируйтесь с врачом. Администрация ресурса не несет ответственность за последствия при использовании рекомендаций размещенных на сайте. Самолечение опасно для здоровья. 

    © 2022 Все права защищены.

    ??????.???????