Как избавиться от тяги к алкоголю?

Так как алкоголь воздействует не только на тело, но и на психику, вылечить алкоголизм можно только при помощи комплекса мер. Это необходимо для борьбы с обоими компонентами зависимости.

Алкоголь относится к психоактивным веществам, и вызываемая им зависимость в классификации болезней стоит в одном разделе с опийной и другими видами наркомании. При регулярном употреблении он вызывает сильное привыкание, которое очень сложно изжить.

Тяга к спиртному складывается из двух компонентов:
1. Физиологическая.
2. Психологическая.

Физиологическая развивается из-за того, что алкоголь взаимодействует с рецепторами на нервных клетках, замещая таким образом нормальные медиаторы. Это приводит к постепенному снижению их синтеза, и если алкоголь перестает поступать, недостаточность эндогенных медиаторов приводит к ухудшению самочувствия, алкогольной абстиненции и депрессии. Это заставляет человека снова начать пить.

Психологическая тяга результат привычки и положительного подкрепления. После выпивки человек чувствует эйфорию, раскрепощение и избавляется от неприятных эмоций. Чтобы снова испытать это состояние, потребляются новые дозы спиртного.

Избавление от зависимости

Так как алкоголь воздействует не только на тело, но и на психику, вылечить алкоголизм можно только при помощи комплекса мер. Это необходимо для борьбы с обоими компонентами зависимости.

Избавление от физического влечения

Чтобы бороться с изменениями в работе нервных клеток, необходимы лекарственные средства. Они способны скомпенсировать действие этанола и ослабить желание выпить. 

С этой целью применяют:
• Гомеопатические средства.
• Специальные средства,
• Народные методы,

Гомеопатия и БАД

Так как большинство специальных препаратов доступны только по рецепту врача, а не все алкоголики соглашаются обратиться к доктору, приходится ограничиваться гомеопатическими средствами и различными добавками.

Они не так эффективны и действуют, только если человек достаточно внушаем, но не умеют противопоказаний и побочных эффектов. Также их можно купить без назначения врача и принимать самостоятельно.

Примеры препаратов:

• Балансин
Эти таблетки относятся к биологически активным добавкам. В их составе комплекс минералов и витамины В. Они помогают нервным клеткам быстрее восстановиться и начать нормально работать, а также ускоряют процесс выведения алкогольных токсинов.

• Пропротен-100
Оказывает успокаивающее действие, препятствует развитию депрессивных состояний, за счет чего уменьшает желание напиться.

• Биотредин
Не является лекарством. Действующим веществом является пиридоксин. Он способствует активации обменных процессов в нервных клетках, что помогает им быстрее восстановиться после алкогольной интоксикации.

• Медихронал
Гранулы с глицином, способствующие нормализации работы мозга, успокоению и улучшению мыслительной деятельности.

Специальные средства

Рецептурные препараты, которые снижают тягу к спиртному за счет воздействия на метаболизм этанола или рецепторы к нему.

Блокаторы опиодных рецепторов

Не позволяют этанолу связываться с нейронами и вызывать приятные ощущения во время опьянения.
• Вивитрол,
• Налтрексон.

Ингибиторы алкогольдегидрогеназы

Блокируют работу фермента, разлагающего алкоголь, что приводит к сильному отравлению от любой дозы спиртного. После этого человек физически не может пить и боится отравиться.
• Дисульфирам,
• Метилпиразол,
• Цианамид.

Назначить эти лекарства может только специалист после обследования, поскольку у них есть достаточно много противопоказаний и побочных эффектов, вероятность которых необходимо учитывать.

Их применяют для лечения стойкой зависимости на второй стадии алкоголизма.

Народная медицина

До сих пор широко применяется в домашних условиях, так как не требует обращения к врачу. Используются различные лекарственные травы, плоды и продукты с полезными свойствами.
Эффективность народного лечения также невысока, поэтому его целесообразно применять в тех случаях, когда человек страдает алкоголизмом недолго. Также стоит с осторожностью применять некоторые травы, поскольку они могут стать причиной аллергии.

Травяной чай 1

Готовится сбор: берутся сухие травы: тысячелистник, зверобой и горькая полынь – по 20 гр; тимьян, дягиль – по 10 гр; 5 гр. можжевельника. Готовый сбор можно хранить в плотно закрытой банке. Заваривают 1 столовую ложку сбора 250 мл кипятка и настаивают 15 минут. Пьют вместо чая 3-4 раза в день по стакану. После 10 дней приема делают 5-дневный перерыв. Всего для достижения эффекта требуется от 2 до 8 месяцев, в зависимости от стойкости зависимости.

Травяной чай 2

Берется по 20 гр. сухих: полыни, мяты перечной, тысячелистника, зверобоя, по 10 гр – тимьяна, дягиля, ягод можжевельника. Заваривается как чай в течение 15 минут из расчета 1 столовая ложка на стакан. Необходимо выпивать по 3 стакана чая в день в течение 10 дней, повторный прием – через 5 дней.

Настой

Сушеные тимьян и полынь смешиваются в соотношении 4:1. 15 гр. трав запаривают 250 мл кипятка. Готовится настой 30 минут, после чего процеживается. Необходимо пить его каждый день утром, днем и вечером по 15 мл.

Лимоны

Лимонный сок содержит много витаминов, помогает бороться с тошнотой и снижает тягу к выпивке. Лимонный сок разводят водой 1:1 и добавляют сахар или мед по вкусу.

Мед

Также является источником витаминов и необходимых микроэлементов. Помогает побороть тягу к выпивке и помочь восстановиться после запоя. Для лечения подойдет любой сорт меда. Утром после протрезвления употребляют по 6 чайных ложек сладости, делая 20-минутные перерывы между приемами. То же повторяют вечером перед сном.

Также молоко с медом помогает легче заснуть.

Мед можно добавлять в любые остывшие до комнатной температуры напитки – компот, морс, чай.
Самая сильная тяга к выпивке будет наблюдаться в течение 1-2 недель трезвости. После этого начнет восстанавливаться нормальный уровень медиаторов, и состояние будет улучшаться.

Избавление от психологической зависимости

Психологическая зависимость приводит к тому, что человек теряет возможность получать удовольствие от чего-либо, кроме алкоголя. Также человек привыкает не бороться с трудностями, а уходить от них.

Чтобы побороть привычку, нужно:

1. Занять свободное время делом, приносящим удовольствие.
Хобби оставит меньше возможностей для мыслей о спиртном и даст возможность реализовать себя. Если нет желания или способностей – подойдет любое занятие, доставляющее приятные эмоции – даже просмотр фильмов или передач, чтение книг.

2. Изменить круг общения.
К сожалению, многие люди не понимают опасности алкоголизма, и могут провоцировать на употребление спиртного. Общение с такими людьми лучше свести к минимуму.

3. Обрести моральную поддержку.

Друзья и семья помогут поддержать веру в свои силы. Общение и совместный досуг хорошо отвлекают от ненужных мыслей. Также в крупных городах есть группы анонимных алкоголиков. Опыт людей, поборовших алкоголизм, может быть очень полезен. Если такой группы нет, можно воспользоваться телефоном доверия.

Если есть возможность, стоит проконсультироваться с психотерапевтом – старые комплексы, нерешенные душевные проблемы – частые причины алкоголизма.

4. Поддерживать физическую активность.
Не обязательно стремиться к спортивным достижениям – достаточно поддерживать тело в тонусе при помощи фитнеса или регулярных самостоятельных упражнений.

5. Визуализировать вред алкоголизма.
Можно найти описание болезней, которые провоцирует зависимость, обратить внимание на людей, страдающих ею. Это поможет осознать, к чему приведет алкоголизм, если с ним не бороться.

Как быстро исчезает тяга к алкоголю?

Физиологическое влечение проходит гораздо быстрее. Так как оно обусловлено хронической алкогольной интоксикацией, после ее прекращения начинается восстановление. Оно может занять от 2-3 недель до 3 месяцев – это зависит от длительности болезни и ее тяжести.
Однако психологическая зависимость – привычка пить – часто оказывается более серьезной проблемой. Ее нельзя убрать при помощи таблеток. Чтобы побороть ее, человеку необходимо сломать поведенческий стереотип, научиться решать проблемы, а не убегать от них. Это сложно, требует больших усилий и работы над собой.

Как скоро удастся справиться с психологической тягой – зависит от личностных особенностей. Обычно на это уходит не меньше 1 года, а в случае длительного алкоголизма – несколько лет.
Во время лечения возможны срывы, кризисы. К этому нужно быть готовым, чтобы не разочароваться и не бросать начатое, ведь на кону стоит здоровье и жизнь.